生态城英语口语培训

有一次我和同事聊天的时候就问他：下班之后他都会做些什么事?他说：要么躺床上发呆，要么就追追剧，要么玩游戏，基本上时间都是这样度过的。　　很巧，我以前也是这样，那时候就在想，上班已经那么累了，下班之后我要好好休息。但一段时间后又会感觉特别空虚、迷茫，后来我做出了改变，现在我感觉下班之后的时间也充实起来了。　　8小时之内求生存，8小时之外求发展。你怎么样使用下班后的时间，就能过怎么样的一生。你与别人之间的差距，就在于这为数不多的自我时间。首先，大家可以根据自己的兴趣、能力、工作分类，列出一份适合自己的月度书单或者年度书单;然后，按照个人喜好和急切程度，进行阅读排序;　　最后，按照规划每日阅读30分钟并做好读书笔记。每天30分钟不长，但是乘以365天，也是巨大的积累，算起来至少可以阅读10本书以上。　　在地铁和就餐间隙，抽出10分钟的零碎时间阅读新闻动向，获取行业资讯，对我们的工作和生活都有潜移默化的帮助。身体是革命的本钱，过了25岁，我们就应该把养生和锻炼列入人生规划清单中。　健康的生活要有一副健康的躯体，每天下班后抽出2个小时时间去运动健身，跑步、游泳、单车都是非常适合普通人锻炼的运动方式，坚持下去，相信不仅是身体上的蜕变，你的精神和气质也会很大的变化。工作后，发现能够掌握某一领域核心技能的人真的太优秀，比如有的人通过年终的述职报告PPT就能获得老板的赏识，得到重用，甚至这项技能还能给她赚取不菲的兼职收入。　　在内卷化日益加剧的职场，修炼一项核心技能，绝对是你与同龄人拉开差距并且在工作中站稳脚跟的关键。　　利用下班时间，选择一项或者几项作为核心能力研究，成为你职场中不可替代的能力之一。　　Excel、Word和PPT是职场人必备三项技能，深入研究任何一项，掌握公式算法，都能让你成为“大神”!实力很重要，但是形象气质同样会在无形中决定自己的价值。形象好气质佳也在一定程度上能取悦自己，让自己更有底气的前行。　　人靠衣裳马靠鞍。人的形象是你给别人的第一印象，一个良好的外在形象可以为你加分。　　下班后可以学习一下护肤、穿搭，好的皮肤和气色能够帮助你减龄，还能够让别人看出你的生活状态;大方得体的穿搭也会增加别人对你的欣赏，现在流行的氛围感美女就是主要靠穿搭撑起来的。下班的时间可以的对自己当天的工作做自我总结，反思自己，找出其中做得不好的地方，及时改过和补救，这样才能使自己越来越优秀。　　可以看一些访谈节目，类似于十三邀、圆桌派这种，你可以从不同行业不同的人口中了解到别人是怎么看世界，怎么去看待生活的，提升自己的认知，打开自己的思维。　　内在的提升还包括情绪的管理，作为一个成年人管理好自己的情绪应该是必备素养。如果你能管理好自己的情绪，它将带领你实现理想;如果你无法管理自己的情绪，你就会做出让自己后悔的冲动决定，甚至陷入消极心态，停止成长。在自己的兴趣或者职业辅助之上，打造一份属于自己的副业，也是利用下班时间自我提升中最有现实意义的途径。　　在自己的兴趣之上，选择适合自己坚持去做的事。比如，有的人喜欢舞蹈和绘画，也可以像我一样自己学习写作和自媒体运营，最好是零投入的副业，这样在提高自身技能的同时，还能获得收益，何乐而不为呢?　　下班之后的时间非常充裕，有很多事情是我们正在做的，也有从来没有做过的事情，尝试去做一些对自己有帮助、有提升的事情，利用以前浪费的时间去提升自己，何乐而不为?时间是挤出来的，利用下班后的时间来提升自己，投资自己未尝不可。

英语课程，市区天九街那边有一家专门针对成年人的也不错的

玛玛洛可很不错啊，虽然不是很出名，但孩子的成绩提高很多

提升前的准备：1、分析自己的时间刚参加工作的毕业生，可能会租一个离公司远但是租金便宜的地方，可以利用通勤的时间看学习视频，或者书籍，做好笔记，然后回家后进行整理等工作慢慢稳定，工资有所增长后可以租一个离公司近的地方，珍惜自己的时间还需要对自己的时间进行分类：下班后是否有2-3小时的整块时间，可以用来提高技能2、树立目标，拆解目标，目标越清晰，才能让你的行动有结果导向。一年可以树立一个大目标，而且这个目标是具体的，不仅仅是：我要更自律，我要赚多少钱，而是想实现自律，我要早睡早起，我要好好吃早餐，我要赚多少钱，就可以分化为我是通过提高技能增加主业的收入，还是开发一个新技能增加副业收入3、做好评估的标准树立目标后也要随时检测自己的目标，学习英语的可以通过考取专业的英语证书，职场人也可以考相关行业的证件，眼光要更长远一些，毕竟现在我们能在一个地方干个十年、二十年已经很难，但是我们可以从事一个行业这么多年，那让自己的硬本领精进就是一个很关键的提升标准4、做好复盘和反思复盘是结合第一步和第二步进行，通过复盘可以清楚的了解到自己的目标是否合理，从而随时进行调整，你会看到，自己的目标正逐渐变得清晰，自己正一步步朝着目标的方向靠近。提升什么？1、个人健康任何事情都不能以牺牲你的健康为代价，可以选择你喜欢的运动方式，每天抽出1小时运动，日积月累，你可以收获一个健康的体魄2、与工作有关的专业知识和专业技能比如，我朋友是建筑专业的，她就会考一个建筑有关的证书，这个可以让她的职称有所提高，也会带来工资的提高3、你要将自己的目光的放远一点积累你未来的知识存量，可能一天上班后你会什么也不想做，但是你要想未来的某一天你能选择自己想要的生活，就是今日你的选择4、坚持写文，输出自己的理解和想法，并加以实践和总结写作能力的提升是最便捷的提升方式，我们常常会收获很多知识，但是只有经过思考、总结、然后通过自己的话语写出来，才会变为自己的东西5、不要一直处于工作状态。不要让自己变成一个工作机器，要有自己的放松方式，这样才能让自己脱离倦怠期6、利用手机备忘录或随身笔记本，随时记录一闪而过的想法或灵感。有些想法稍纵即逝，却是不可多得的宝藏素材，或引人深思的领悟。如果没有当下立刻记录，可能很难再想起来了。7、独立思考能力现在我们获得资讯的方式很多，不是说和大众不一样的思维就是独立思考的能力，而是做什么可以有自己的节奏，对于观点有批判性思维，多问自己几个为什么。不随波逐流，不是别人看什么书你就看什么书，别人去考什么证你也考什么证，你做这些都是围绕自己的目标而来8、理财的能力可以先从记账开始，然后分析自己的账单，单靠攒钱你财富增长的速度会慢，可以通过理财享受复利的魔力9、总结分析的能力常常说毕业5年就可以看到人与人之间的差别，这个除了有机遇，更重要的是总结分析能力慢慢拉开了人与人之间的差距，大部分人都是按部就班的生活，我们应该对自己所学的东西进行总结，分析其底层逻辑，这样才能达到事半功倍的效果，让自己的1年顶别人5年10、保持情绪稳定焦虑会引起内耗，拖延会让自己的生活越来越糟糕，保持情绪的稳定可以减少内耗，放下比较的心，每个人在社交媒体上展现出来的都是光鲜的，你不知道别人背后付出了多少努力，谁的生活都有一地鸡毛的时候

不管学习哪一门语言，一定要每天坚持。口语更是如此，你甚至随时随地都可以练习。每过段时间记得检测一下自己的进步情况，找出可以优化的点继续努力，更好的鞭策自己。把握住两个时间段，刚睡醒和马上入睡，这两个时间段都有点不大“清醒”，迷迷糊糊中听英语吧，给自己这样一个环境，潜意识里也在进步当然，听的内容也要依照自身情况选择，最好大部分词汇能听懂，大意能把握的那种。早晨的朗读必不可少，千万不要由于害羞或者各种各样的原因不敢大声读。朗读的好处就不用说了，不明的请自行百度。加入相关口语群练习口语，和群里的朋友多用英语聊聊，你会发现你的英语有很大提升。阅读相关电子书。多读读英文读物，有助于发挥猜的能力，多猜猜，多翻翻字典，一段时间后，你会感觉你的词汇量增长迅速。借助外国通用交友软件，与外国人练习对话，了解外国文化。环境很重要，参加洛基英语，多与英语小天使们交流，才会有好的口音养成，才会使思维更敏捷，口语更流利。看美剧，英剧。

可以的。在提问的时候打字抢答或者开麦抢答就可以了。腾讯课堂是腾讯推出的综合性在线终身学习平台，聚合大量优质教育机构和名师，下设职业培训、公务员考试、托福雅思、考证考级、英语口语等众多在线学习精品课程，打造老师在线上课教学、学生及时互动学习的课堂。腾讯课堂作为综合性在线终身学习平台，一端连接有学习需求的用户，一端连接有好内容的教育机构或老师，聚合IT互联网、设计创作、兴趣生活、语言留学等多领域的职业教育课程，帮助广大学员提升职业和就业技能。 2020年8月27日，腾讯课堂在广东汕头市举办了主题为“聚众智 启未来”的首届生态峰会，现场公布最新平台数据：腾讯课堂累计服务学员超过4亿，平台课程数量超过30万门，每周有超过千万的用户在平台上在线学习，服务教培机构、学校、企业及公共部门超过了30万家，帮助了非常多的学员成功就业、创业。

你好，职场人想要取得更大的进步，往往是需要利用下班时间来自我提升的。如何自我提升，以下建议供你参考。1、增强自己的专业知识。不管是做什么工作，把自己的本职工作做好，是职场人应该主动做到的事情，而在很多岗位上对专业知识的要求是比较高的，因此要在下班的时间学习专业知识，考取专门证书，提升自己的专业能力，在自己的专业领域努力做到最好。既让自己在工作中站得更稳，也能实实在在的提升自己的工资收益。2、培养自己的综合素质。一专多能的人才历来是职场中的香饽饽，掌握了专业的知识，也要增强自己的综合素质，比如听说读写的能力，比如接人待物的能力，比如临场发挥沟通交流的能力，这些能力可能并不影响自己的专业能力，但是会影响个人在其他人心中的形象。3、要坚持相对固定的学习时间。因为各种各样的原因，成年人的时间好像变的不那么容易挤出来，但是学习习惯的建立是需要一个相对固定的学习时间。下班吃完饭后简单休息后，就投入自己的学习，不断地去提升自己。在职场中提升自己的综合素质，永远是没有错的，当你足够优秀的时候，更优秀的平台更优秀的企业，也会向你抛出橄榄枝，提升自己永远在路上。