健美操二级建造师

分为国家级、一级、二级、三级四个级别，并实行分级管理和培训。

一级以下的培训、考核和审批由省市以下地方体育行政部门分级管理。健美操的分级培训是从初级到高级的培训，健美操等级证书是全国健身、健美操专职和兼职教练的上岗证书，是业务水平的标志。国家级健美操证书的有效期为二年。

没有明确规定身高。

扩展资料：

中国健美操协会负责本项目全国竞赛的组织与管理，研究制定竞赛制度、计划和竞赛规程，负责制定、修改健美操竞赛规则与裁判法，并报国家体育批准后实施。按照体育行政管理部门和国际体育组织的有关规定，参与组织在我国举办的国际比赛与活动。

接受委托，负责制定本项目教练员、裁判员、运动员及健身操管理办法；负责举办全国健美操教练员、裁判员、运动员及健身操等技术人员的培训工作；组织健美操理论、科研、训练等方面的交流和研究。经有关部门批准，参与健身操、教练员的职称评定工作。

参与制定和修订健美操教练员、裁判员、健身操及运动员技术等级标准。组织考核、审核国家级裁判员、教练员、健身操和等级运动员，对以上技术人员的使用与奖励提出建议；负责全国健美操运动员的注册与交流的管理工作。

会同有关部门对健美操组织、场所进行评估、审定和管理。

参考资料来源：百度百科-中国健美操协会

一、 课程性质和目的：健美操是女大学生的必修课程，它具有健身、健心一体性，动作的多变性和协调性，运动负荷大而有针对性，并且它是在一种欢乐、愉快、的气氛中进行健身，同时实现知识，技能技术的增长，培养学生的协调性 、表现力 、创造力，以达到健身 、健心和增长知识的整体效益。根据我校的具体情况，精选和创编了不同类型、难度和运动负荷的健美操组合套路，使绝大部分学生对健美操课产生了浓厚的兴趣，为学生今后终身参加健身运动奠定了良好的基础。其目的是：（一）通过健美操练习，增强学生的心肺功能，改善学生的形体，培养学生良好的节奏感、优美感和表现力。（二）使学生了解健美操运动的基本知识、编排原则与方法，培养学生的自编能力、团结协作精神和创造力。（三）通过健美操教学，使学生树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操。（四）教学中，通过把健美操运动与健康和终身体育密切相联系，培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体、心理、社会的整体健康。二、课程基本要求：1、要严格按照人体解剖特点，依次从头颈、肩、上肢、、髋部到下肢、膝、踝科学的锻炼。发展柔韧、协调、灵活、力量、弹跳、平衡等身体素质。2、提高音乐素养，陶冶情操，培养高雅气质。选择音乐要求具有鲜明的节奏感和韵律感，激发学生的活跃欲。3、体现人体造型、变化、活力和动态之美，使形体和身心全方位发展。三、课程的内容与要求：第一部分　健美操运动概述（12学时）1、教学目的和要求：通过健美操运动概述的介绍，使学生从整体上了解健美操的概念、特点和功能及发展过程，明确学习健美操的主要目的和意义。2、课程内容：（1）健美操运动的概述及价值特点（2）健美操与科学锻炼（3）健美操基本术语（4）健美操的音乐与编排（5）健美操竞赛规则简介及欣赏（6）大众及竞技健美操的评分标准3、考核知识点和考核要求：（1）识记：健美操的锻炼方法与编排以及健美操的竞赛规则与评价标准。（2）领会：健美操的编排原则 第二部分　健美操基本动作组合（16学时） 1、教学目的和要求：掌握健美操基本步伐、手型及上肢定位技术练习，要求动作规范定位准确，发力方式正确。2、课程内容：（1）健美操基本站位及步伐：A、手型及基本站立。
B、身体各部位基本动作（头颈动作、肩部动作、上肢动作、腰部动作、下肢动作）。C、基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、腿、开合跳、弓步、跑跳、弹腿跳。（2）健美操基本动作：把杆练习、华尔兹、恰恰、布鲁斯等舞步。（3）健美操基本动作组合A、手臂组合。B、基本步伐组合。C、流行韵律健身操组合：拉丁健身操、芭蕾健身操。3、考核知识点和考核要求：（1）识记：把杆练习、华尔兹（2）领会：健美操的基本功练习第三部分　大众健美操等级动作一至四级（44学时）1、目的和要求：通过本章节的学习，使学生对大众健美操动作有一定了解，能够对大众健美赛进行评分。2、课程内容：（1）大众健美操一级（2）大众健美操二级（3）大众健美操三级（4）大众健美操四级3、考核知识点和考核要点：（1）识记：大众健美操一至四级的动作套路（2）领会：大众健美操的创编原则第四部分 健美操术语（2学时）1、教学目的和要求：基本掌握健美操术语（英文）的拼读与记写办法。2、课程内容：（1）基本术语。（英文）（2）术语的构成及记写方法。3、考核知识点和考核要求：用健美操术语（英文）编写一套动作组合。第五部分　健美操的音乐与创编（2学时） 1、教学目的和要求：了解健美操音乐剪辑制作的一般并能自编成套动作方法，掌握套套动作编排的原则和步骤。2、课程内容：（1） 健美操音乐的选择与剪辑动作（2） 健美操的编排原则步骤、方法3、考核知识点和考核要求：根据音乐编排一套动作。 第六部分　特殊课程（32学时） 1、教学目的和要求：了解特殊课程起源与发展现状。特点与功能掌握动作的技术和教学的要求，并进行课程设计。2、课程内容：（1）击掌操（2）有氧搏击操（3）拉丁操（4）街舞（5）瑜珈3、考核知识点和考核要求：（1）识记：有氧搏击操 拉丁操 街舞 瑜珈（2）领会：各种课程的特点及教学方法，了解其不同之处。四、健美操专项课教学时数分配表 学时与百分比内容分类学时数合计百分比备注基本内容理论部分健美操运动概述及价值特点21210% 健美操与科学锻炼2健美操基本术语2健美操的音乐与编排2健美操竞赛规则简介及欣赏2大众及竞技健美操的评分标准2实践部分大众健美操锻炼标准（一级）104436．7% 大众健美操锻炼标准（二级）10大众健美操锻炼标准（三级）12大众健美操锻炼标准（四级）12专项素质健美操基本动作组合81613．3% 力量和柔韧性练习8其它介绍击掌操43226．7% 拳击操8拉丁操8街舞8瑜珈4 考试161613．3% 总计 120220100% 五、参考教材：1、《国家健美操教材》 国家体操中心2、《形体健美与健美操》 高等教育出版社3、《健美运动》人民体育出版社4、《健美操》北京体育大学出版社撰稿人：孙玉芹 审核人：杨彤彤 批准人：刘喜友 健 美 操 专 项 课 考 试 第 一 学 期 一、考试内容：大众健美操一、二级，800米二、考试办法：1．大众健美操一、二级要求：学生在音乐伴奏下完成成套动作，教师根据学生完成质量进行评价。2．素质800米 采用分组测试的方法。三、考试标准：1．大众健美操一、二级（60%） ：满分10分，计算单位为十分之一。0——0动作准确、熟练、优美、舒展，动作与音乐节奏协调一致，富有艺术表现力。0——9动作准确、熟练、优美、舒展度较好，动作与音乐节奏协调一致，艺术表现力较好。0——9动作准确、熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力。0——9动作准确、较熟练，能与音乐节奏相符，艺术表现力一般。不及格 动作较准确，熟练度较差，动作不能与音乐节奏相符，表现力较差。2、素质800米（30%）（按成绩查评分表） 分数内容100——9089——8079——7069——60800米3’10”—3’20”每慢一秒减一分,依次类推3’20——3’303’31——3’403’41——3’50 3．平时成绩（10%）总分=健美操+800米+平时成绩第 二 学 期一、考试内容：大众健美操三级，有氧搏击操，100米二、考试办法：1． 大众健美操三级要求：学生在音乐伴奏下完成成套动作，教师根据学生完成质量进行评价。2．有氧搏击操要求：学生在音乐伴奏下完成成套动作，教师根据学生完成质量进行评价。3．素质测试100米 采用分组测试的方法三、考试标准：1．大众健美操三级（30%）满分10分，计算单位为十分之一。0——0动作准确、熟练、优美、舒展，动作与音乐节奏协调一致，富有艺术表现力。0——9动作准确、熟练、优美、舒展度较好，动作与音乐节奏协调一致，艺术表现力较好。0——9动作准确、熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力。0——9动作准确、较熟练，能与音乐节奏相符，艺术表现力一般。不及格 动作较准确，熟练度较差，动作不能与音乐节奏相符，表现力较差。2．有氧搏击操（30%）要求：动作顺序可自编，音乐可自选，队形变化自定（不少于五次），动作有力，有弹性，与音乐搭配要相符，表情要自然，富有。3．素质100米（30%）（按成绩查评分表） 分数内容100——9089——8079——7069——60100米15”——16” 每慢一秒减一分,依次类推16”10—17”17”10—18”18”10—19” 平时成绩：（10%）总成绩=健美操+100米+有氧搏击操+平时成绩 第 三 学 期一、考试内容：大众健美操四级，拉丁健身操，专项素质。二、考试办法：1． 大众健美操五级要求：学生在音乐伴奏下完成成套动作，教师根据学生完成质量进行评价。2． 拉丁健身操要求：动作顺序可自编，音乐可自选，队形变化自定（不少于五次），动作有力，大方、有弹性，与音乐搭配要相符，表情要自然，富有。3． 专项素质：800米（采用分组测试的方法）三、考试标准：1．大众健美操四级(30%)满分10分，计算单位为十分之一。0——0动作准确、熟练、优美、舒展，动作与音乐节奏协调一致，富有艺术表现力。0——9动作准确、熟练、优美、舒展度较好，动作与音乐节奏协调一致，艺术表现力较好。0——9动作准确、熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力。0——9动作准确、较熟练，能与音乐节奏相符，艺术表现力一般。不及格 动作较准确，熟练度较差，动作不能与音乐节奏相符，表现力较差。拉丁健身操(30%)满分10分，计算单位为十分之一。0——0动作准确、熟练、优美、舒展，动作与音乐节奏协调一致，富有艺术表现力，有不少于五次的队形变化。0——9动作准确、熟练、优美、舒展度较好，动作与音乐节奏协调一致，艺术表现力较好，有不少于五次的队形变化。0——9动作准确、熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力，有不少于五次的队形变化。0——9动作准确、较熟练，能与音乐节奏相符，艺术表现力一般，有不少于五次的队形变化。不及格 动作较准确，熟练度较差，动作不能与音乐节奏相符，表现力较差，无队形变化。3．素质测试（30%）（按成绩查评分表） 分数内容100——9089——8079——7069——60800米3’10”—3’20”每慢一秒减一分,依次类推3’20——3’303’31——3’403’41——3’50 4． 平时成绩（10%）教师根据课堂考勤记录及学生学习态度打分。缺课6次及以上不允许考试，体育课成绩以零分记；每缺课一次扣一分。总成绩=大众健美操三级+拉丁健身操+素质测试+平时成绩 第 四 学 期一、考试内容：街舞，瑜伽，专项素质。二、考试办法：1．街舞要求：要求：动作顺序可自编，音乐可自选，队形变化自定（不少于五次），与音乐搭配要相符，表情要自然，富有，有感召力。 瑜伽要求：要求：动作顺序可自编，音乐可自选，动作到位，舒展，大方，柔韧性要好。3．素质测试：100米 采用分组测试的方法三、考试标准：1．街舞（30%）满分10分，计算单位为十分之一。0——0动作准确、熟练、优美、舒展，动作与音乐节奏协调一致，富有艺术表现力。0——9动作准确、熟练、优美、舒展度较好，动作与音乐节奏协调一致，艺术表现力较好。0——9动作准确、熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力。0——9动作准确、较熟练，能与音乐节奏相符，艺术表现力一般。不及格 动作较准确，熟练度较差，动作不能与音乐节奏相符，表现力较差。 瑜伽（30%）满分10分，计算单位为十分之一。0——0动作准确、熟练、优美、舒展，动作与音乐节奏协调一致，富有艺术表现力。0——9动作准确、熟练、优美、舒展度较好，动作与音乐节奏协调一致，艺术表现力较好。0——9动作准确、熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力。 0——9动作准确、较熟练，能与音乐节奏相符，艺术表现力一般。不及格 动作较准确，熟练度较差，动作不能与音乐节奏相符，表现力较差。3．素质测试（30%）按成绩查评分表）4． 分数内容100——9089——8079——7069——60100米15”——16” 每慢一秒减一分,依次类推16”10—17”17”10—18”18”10—19” 平时成绩（10%）教师根据课堂考勤记录及学生学习态度打分。缺课6次及以上不允许考试，体育课成绩以零分记；每缺课一次扣一分。总成绩=街舞+瑜伽+素质+平时成绩

全国健美操专业技术等级设国家级、一级、二级、三级四个级别，并实行分级管理和培训，一级以下的培训、考核和审批由省市以下地方体育行政部门分级管理。健美操的分级培训是从初级到高级的培训，健美操等级证书是全国健身、健美操专职和兼职教练的上岗证书，是业务水平的标志。国家级健美操证书的有效期为二年。

建议从未参加过培训，没有取得任何证书的教练，应先参加本地健美操主管部门组织的一级以下的健美操培训班，因为健美操的分级培训能够的学习健身健美操教练应具备的基本知识、教学的常识和理论、设计并教授健身课的基本技能。但如果本地没有健美操的培训班，也可直接参加全国的健美操培训班（该班以国家级为主）。

健美操国家级在推行的前几年，作为特殊的时期，允许不持一级证书直接参加国家级培训班，但是必须通过考试才能获得国家级结业证（注意不是等级证书），然后根据国家级的申报条件申报，经“国家级评审委员会”评审，上报国家体育批准，才能获得国家级称号。

凡在健身场馆（俱乐部等）、学校和社会上其它场所从事健美操、健身教学的人员均可参加单科教练证书初级课程的培训，高级班培训必须持初级教练证书或国家级健美操证书。

为了适应中国进入WTO后，健身市场的逐渐国际化，中国健美操协会将每年举办国际健身大会，其中有专业健身健美操教练的培训、私人教练培训和健身俱乐部经营管理人员的培训三大部分。这样的培训适合已经通过培训的人员，在这样的大会上，大家可以了解健身俱乐部的发展趋势、经营的方法和手段、国际健身俱乐部的流行课程和健身方法、国际知名教练上课的风采、教学的方法等等，每年大家在这样的大会上可与国际、国内业界的同行们学习、交流。

没有明确规定身高。

杜鹏， PEP鹏派国际健身学院长，曾任飞特尼健身俱乐部总经理。PEP鹏派国际健身学院导师级培训导师；PEP教练培训体系创始人；全国十佳培训导师， 拥有十年教练培训经验；CIP国际职业认证管理协会中国区评审委员。 CIP国际职业认证管理协会中国区评审委员
（Certified International Pfessional Mament Association）
国家级健美操
国家二级健美操裁判
国家注册高级营养师
青岛市健美协会理事
中国海洋大学 大学生艺术团副团长 2022年 青岛市首届街舞大赛 双人组冠军
2022年 山东省首届街舞大赛 获健身街舞冠军
2022年 青岛财经日报时尚手机秀大赛 季度决赛 最佳才艺奖
2022年 第一届“爆果汽”杯全国电视街舞大赛济南赛区 踏板街舞组 冠军
2022年 第一届“爆果汽”杯全国电视街舞大赛总决赛 踏板街舞组 亚军
2022年 取得大众健美操六级证书
2022年 取得青岛市首批国家级营养师职业资格证书
2022年 取得韩国希特尼斯高级健身操教练证书
2022年 取得亚洲体适能专业及高级私人教练证书，并取得优秀学员称号
2022年 获青岛市第六届健身小姐A组第二名
2022年 浩沙杯全国万人健美操大众锻炼标准大赛青岛赛区一等奖
2022年 参加COO国际健身俱乐部会籍营销经理超级实战训练营培训
2022年 参加Nike在上海的培训
2022年 获得青岛市城阳区十大优秀新市民荣誉称号
2022年 被健美运动协会评为青岛市健美健身先进个人
2022年 全国啦啦操联赛华东赛区俱乐部组冠军
2022年 全国健美操联赛青岛站普及组有氧舞蹈项目冠军
2022年 全国普及健美操推广赛暨城阳区健美操大赛动作分评委
2022年 山东省第一届全民健身运动会普及组集体徒手操三等奖，并被大会授予个人体育道德风尚奖

已发
包括健美操二级、三级、以及5首练习曲
上健美操课上老师那拷的。