经济师提高记忆力

经济师考试技巧：8种高效记忆方法
设定训练目标。明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力，经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。
善于排除干扰。一是外界的干扰，首先要寻找安静的学习环境，如果在公园里看书，效果肯定差强人意；二是排除内心干扰，在学习的时候，心中不要想其它的事情， 专心精力投入学习。经济师培训
讲究劳逸结合。人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习，而且你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐！
保持空间清净。在学习的时候，把桌面整理的干干净净，这样对提高学习效率有很大的帮助。举个例子：如果在办公桌上摆上报纸，咖啡等，那我们刚坐下能立刻开始工作吗？我肯定是先看看报纸喝杯咖啡，这样很容易半个小时就过去了！
学会理解记忆。 教材上的东西有很多都是要求理解的，我们要学会把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。当然，有些概念是不要求理解的，只需要记住例如法律，法规等知识点。
经常回忆 经常回忆也就是动学习的概念， 我们在学习完一章的内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测我们的学习效果，是一个不错的学习方法。
采用多种手段来记忆。这种方法我们在上学的时候就经常采用。比如做一些卡片，图表等便于携带的学习资料，随时带在身上！在上下班的路上或者是有空余的时间，可以随时拿出来学习！
其他有效方法。考生可根据个人情况的不同，采用不同的学习方法。例如，寻找最佳记忆时间，多吃碱性食物等。

下班后很累，躺在床上听喜马拉雅，在喜马拉雅上听的很多，大概分一下类：
1、相声类

受伤之后心情不好，想要排解忧愁，首选郭德纲的相声，闭上眼睛感受语言的魅力。听，原来也是一种娱乐。

2、音乐类

想听古典的，那就听田艺苗。想听柔和的钢琴曲，可以这个《夜色钢琴曲》。
听得不爽，想要自己学唱歌，那必须要推荐龚老师的跟着龚琳娜学唱歌。

3、人文历史类

王立群老师的王立群读《史记》，张其成老师的张其成讲《易经》都很不错，还有讲诗词把自己讲到哭的郦波老师，悄悄告诉你，郦波老师说哭自己的是李清照那一集。

4、商业财经类

音频的一大好处，就是可以让你闭着眼睛也能学知识。

喜马拉雅的这几门商业财经课都是不错的：耶鲁大学陈志武教授的金融课，经济学家夏春的投资必修课，复旦名师团的经济学课，叶茂中营销课堂：唤醒每个人的创意。

5、个人提升

提高情商的蔡康永的201堂情商课。，提高记忆的烧脑天团：超级记忆力养成计划，提升沟通技巧的好好说话·康永来了。

6、小说类

广受欢迎的主播紫襟，有许多有声书。

一、报名时间

2022年一级建造师报名时间暂未公布，按照往年，预计6月底、7月开始报名

二、备考经验

(一)明确目标

首先，各位考生在备考时不要凭着一股冲劲儿上来就学，如果连具体的学习计划都没有，只会让自己陷入盲目学习的备考大忌，导致自己越学越糊涂最后失去学习兴趣。备考过程中一定要根据自身时间合理安排考试科目，对于不同科目要有针对性的学习方法，有了计划安排，考生就可以明确自己的学习任务，让自己对每天的学习时间和具体的学习内容要有把握，这样可以让自己的学习工作按照任务计划有序进行，因此避免做出盲目学习的无效行为，总体的学习效果也会更好。

(二)合理安排

什么样的安排算“合理”呢?那就要根据自己的情况而定了。由于每个人在不同的时间有着不同的工作状态，因此考生应该结合自己的情况，安排自己应该在什么时间去完成什么样的备考工作。比如清晨和上午头脑清醒，就做一些难度较大消耗脑力的工作，背诵一些案例中经常考察的简答题，做一些与造价、进度相关的计算题都是可以的;而下午已经疲惫的时间，可以做一些相对轻松的工作，比如对不熟悉知识点总结梳理等。合理的安排可以让考生在合适的时间完成合适的工作，从而提高自己对时间的使用效率有更好的收获。

(三)适当放松

从一级建造师报考条件就可以看出，考生基本都工作了四五年，整天除了工作就是学习，在工作上考生会有压力而备考学习同样会给考生带来压力，而当双重压力来袭时，考生就需要适当放松来应对。虽然工作和学习都重要，但是当考生自身的压力过大时，无论是工作还是学习都会受到影响。因此我们建议考生通过一些合适自己的方法在合适的时间进行适当放松，减轻自身压力，调整自身状态从而让自己取得更好的备考效果。

(四)高效学习

会看书

要取得好成绩，抓住高频考点很重要。

带着思考学习

多问为什么，给自己出题，在实际工程中遇到这类情况该怎么办?注意比较归纳，逐步浓缩，形成清晰的知识链。久而久之，离开课本也条理清楚，不会到考试时，脑子里一团糟。

重视真题

平常多练习、多做真题，每次对照标准答案做总结，把做错的知识点在教材中标出来，并对做错的题目进行深入分析，找出真正的原因：是概念理解不正确，是计算错误，还是粗心大意?通过对比反思，归纳小结，加深对概念的理解。

重视记忆

记忆是学习的重要环节。记忆一定不能记硬背，要在理解的基础上记忆;记忆要有技巧，利用老师总结的口诀和图表记忆;记忆要科学，利用遗忘曲线，安排合理的复习周期。

重视教材修订部分

一级建造师各科教材的内容每年都会进行一定的修订或新增，这些修订或新增点往往会成为当年或次年考试的重点，所以在复习的时候一定要对近两年修订过的地方进行重点学习和记忆。

总结，在备考的过程中，不建议考生自己埋头苦读课本，应该找准优秀的教育培训机构，在老师的带领下进行的学习和锻炼，利用教育机构提供的其他服务(在线直播、无限回放、app刷题、真题剖析、模拟演练等)提高时间利用率，进一步提高自己一次性通过考试的概率。同时，推荐考生在复习中遵循以下原则：

先重后偏，先易后难。从科目学习顺序上及精力分配上遵循“2(经济)→2(法规)→2()→4(实务)”原则。

公共基础科目往往有固定或高频的考点，复习备考时精力的分配取舍明确才能提高备考效率;实务考试涉及细节较多，只有在理解的基础上才能形成知识体系，进而帮助记忆。

三、报名条件

(一)凡遵守国家法律、法规，具备下列条件之一者，可以申请参加一级建造师执业资格考试：

取得工程类或工程经济类大学专科学历，工作满6年，其中从事建设工程项目施工工作满4年。

取得工程类或工程经济类大学本科学历，工作满4年，其中从事建设工程项目施工工作满3年。

取得工程类或工程经济类双学士学位或研究生班毕业，工作满3年，其中从事建设工程项目施工工作满2年。

取得工程类或工程经济类硕士学位，工作满2年，其中从事建设工程项目施工工作满1年。

取得工程类或工程经济类博士学位，从事建设工程项目施工工作满1年。

(二)符合《建造师执业资格制度暂行规定》有关报名条件，于2022年12月31日前，取得颁发的《建筑业企业一级项目经理资质证书》，并符合下列条件之一的人员，可免试《建设工程经济》和《建设工程项目》2个科目，只参加《建设工程法规及相关知识》和《专业工程与实务》2个科目的考试：

受聘担任工程或工程经济类高级专业技术职务。

具有工程类或工程经济类大学专科以上学历并从事建设项目施工工作满2022年。

(三)已取得一级建造师执业资格证书的人员，也可根据实际工作需要，选择《专业工程与实务》科目的相应专业，报名参加考试。考试合格后核发国家统一印制的相应专业合格证明。该证明作为注册时增加执业专业类别的依据。

（一）制定复习计划
（二）学习科目的搭配

例如：《中级经济基础知识》与《专业知识与实务》两门课程有交叉的知识点，对于这些交叉的知识点可以两门一起来学习，这样能起到事半功倍的作用。
（三）注意听课、看书和做题的结合

先大概看看教材的内容。听课之后再对教材的知识进行复习，复习之后再做一些典型题目进行强化。建议报一些网络辅导班，帮助学习！
（四）保持良好的心态
考试就是在考验毅力和信心，所以心态是很关键的。要放松心情（调整好自己的心态）；乐观、自信。
（五）学会记忆：

经济师的考试本身难度不大，基本都是教材上的原话，关键是知识点很多，内容较杂，很难记忆。所以大家应该学会记忆。
1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆
痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、理解记忆，理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
3、过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度
4、学习一段时间后，必须学会整理知识，想想在这一阶段我学会了什么、学懂了什么，还有哪些不清楚。每个人都有个遗忘曲线，及时的整理知识，就不会把以前的知识忘却，考试复习起来也就得心应手了。

5、多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，这些均能增强记忆力。
6、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

提高你的记忆力

培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，怎样提高记忆力呢？

一、兴趣——记忆力的加速器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

二、理解和复习——记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢，“重复是记忆之母”。

三、适当休息——记忆力的润滑剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。

四、科学的方法——记忆力的促进剂。贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力。

怎样增强记忆力

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。

下面介绍增强记忆的10种方法：

1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。